S’exprimer avec aisance grâce au théatre

Résumé de la formation

Lorsque l’on s’exprime face à un public (épreuve orale, réunion, séminaire, conférence, cours, discours, etc.), le texte que l’on prononce importe, mais beaucoup d’autres éléments influent sur ce que l’on communique.

Cette formation propose d’aborder les principaux aspects de la communication orale à travers l’art de la scène afin de mieux communiquer et d’augmenter la confiance en soi.

Ouverte à tous, elle est particulièrement adaptée aux problèmes posés par l’enseignement et à la présentation de conférences ou soutenance de thèse.

Véritable boîte à outils, elle offre des solutions adaptées aux problématiques de chacun.

Programme

Programme de la formation :
• Durée partie pratique (exercices, jeux, entraînements) : environ 70%
• Durée partie théorique (retours d’expérience, analyse) : environ 30%

Seront abordées les thématiques suivantes, tant sur le plan pratique (exercices, jeux, entraînements) que sur le plan théorique (retours d’expérience, analyse) :

Travail sur le corps : communication non-verbale JOUR 1 – 6 h
– Jeux d’écoute et d’observation 
– Respiration, relaxation, utilisation de l’énergie
– Jeux sur les postures, expression corporelle
– Prise de conscience de soi devant le public 
– Le message non verbal

Travail sur la voix : communication para-verbale JOUR 2 – 6 h
– Travail sur la respiration, la relaxation
– Expérimenter la colonne d’air et la puissance vocale
– Exercer l’articulation et la diction
– Le message paraverbal

Transmettre efficacement le message : communication verbale JOUR 3 – 6 h
– Associer le corps et la voix pour s’adresser au public
– Jeux sur l’écoute et l’imaginaire
– Improvisations et jeux avec le public, pour gagner en liberté
– Créativité face à l’imprévu
– Le message verbal

Favoriser les conditions d’apprentissage par l’analyse de l’expérience CHAQUE JOUR
– l’expérience, l’action
– le retour d’expérience, l’analyse
– navette entre action et réflexion : l’implication du groupe
– partager le regard, l’écoute et la parole au sein d’un groupe

Formateurs et formatrices

– Stéphanie BÉRANGER : formatrice, comédienne, conteuse, metteuse en scène
– Anne DOUSSOUX : formatrice, metteuse en scène, comédienne
– Xavier-Valéry GAUTHIER : formateur, comédien, metteur en scène, dramaturge
– Anne-Laure GRENON : formatrice, comédienne, enseignante
– Florence LEGOUIS : formatrice, comédienne, auteur
– Valérie MARYANE : formatrice, metteuse en scène, chanteuse, comédienne, Référente Handicap pour En AcT.
– Emmanuelle PAQUET : formatrice, comédienne, enseignante

Informations pratiques

• Dates et infos pratiques : 
  • Email (contact pédagogique) : paquet.debost@wanadoo.fr (Emmanuelle Paquet)
  • Dates prévisionnelles :

  o Session 1 : 16-23-31 mars 2026 
  o Session 2 : 13-20-27 mai 2026

  • Lieux : Session 1 :

• le 16 mars 2026 – Université Paris Cité – Bâtiment Olympe de Gouges – salle 105 – Place Paul Ricoeur – 75013 PARIS

• le 23 mars 2026 – Université Paris Cité – Bâtiment Olympe de Gouges – salle 105 – Place Paul Ricoeur – 75013 PARIS

• le 31 mars 2026 – Université Paris Cité – Bâtiment Olympe de Gouges – salle 105 – Place Paul Ricoeur – 75013 PARIS

  Lieux : Session 2 :

• le 13 mai 2026 – Université Paris Cité – salle 027C – Bâtiment Halle aux Farines – Esplanade Pierre Vidal Naquet – 75013 PARIS

• le 20 mai 2026 – Université Paris Cité – salle 580F – Bâtiment Halle aux Farines – Esplanade Pierre Vidal Naquet – 75013 PARIS

• le 27 mai 2026 – Université Paris Cité – salle 027C – Bâtiment Halle aux Farines – Esplanade Pierre Vidal Naquet – 75013 PARIS

• Durée : 3 journées (18h)