Affirmation de soi

Résumé de la formation

L’affirmation de soi permet de prendre sa place dans les échanges interpersonnels et dans les dynamiques de groupe, professionnels comme personnels.

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Programme

OBJECTIF GENERAL : Savoir s’affirmer de manière adaptée selon les contextes 
OBJECTIFS SPECIFIQUES : Comprendre les comportements humains • Réduire ses appréhensions • Affirmer ses opinions • Découvrir et optimiser ses ressources personnelles

 

  • JOUR 1 | 7H : COMPRENDRE LES FONCTIONNEMENTS POUR AGIR 
    • Comprendre les principes d’une communication efficace • Analyser les différents comportements humains • S’autodiagnostiquer • Expérimenter la communication assertive

 

  • JOUR 2 | 7H : METTRE EN PRATIQUE ET PROGRESSER 
    • Apprendre à définir et poser des limites • Travailler l’argumentation spontanée et la répartie • Prévenir et gérer les conflits • S’affirmer pour convaincre, fédérer ou s’opposer de manière constructive.

 

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES 
• Diaporama et apports théoriques • Partages et échanges d’expériences • Mises en situation • Activités et exercices pratiques

Formateurs et formatrices

  • Marie Kouao – ALM Formation

Informations pratiques

• Email (contact pédagogique) : contact@alformation.com
• Dates prévisionnelles : 22 et 23 janvier 2026 de 9h30 à 17h00 
• Lieu : Université Paris Cité – Bâtiment Condorcet – salle 054A – 4 Rue Elsa Morante 75013 Paris

Doctorat, Médiation et communication

Public

Doctorants

Durée

2 jours

Langue

Français

Format

Présentiel

Code

DF25AFDS

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